«Որպեսզի կարողանաք մարզվել որտեղ էլ որ լինեք, և կարողանաք կատարել մի շարք վարժություններ՝ առանց մեծ քանակությամբ սարքավորումների կարիքի, և կարող եք դրանք օգտագործել՝ անկախ ձեր մարզավիճակից, դիմադրողականության գոտիներըեն։ հիանալի սարք օգտագործելու համար», - ասում է մարմնամարզության ֆիզիոլոգ Քրիստոֆեր Թրավերսը, MS:
Արդյո՞ք իրականում գործում են դիմադրության գոտիները:
Այո, դիմադրողական գոտիները մեծացնում են մկանները: Թեև ազատ կշիռները, ինչպես կանանց համար նախատեսված լավագույն համրերը, միշտ եղել են մկաններ կառուցելու լավագույն միջոցը, դիմադրողական գոտիները կարող են հավասարապես արդյունավետ լինել և՛ ուժ, և՛ մկանային զանգված կառուցելու համար:
Արդյո՞ք դիմադրության գոտիները իրականում տարբերություն են ստեղծում:
Շարժունակությունը բարելավելու համար դիմադրողական գոտիները հիանալի միջոց են օգնելու ձեզ բարելավել ձեր ճկունությունը, բայց դուք կարող եք նաև օգտագործել դրանք բարելավելու հոդերի շարժունակությունը: Վերականգնման համար. ժապավեններն ապացուցել են, որ անհրաժեշտ են վերականգնմանը նպաստելու համար և հատկապես օգտակար են, երբ խոսքը վերաբերում է ազդրի, ուսի և ծնկի վնասվածքների վրա աշխատելուն:
Ե՞րբ պետք է գնեմ դիմադրողական ժապավեններ:
Գնեք մի շարք ժապավեններ
Զանգերի մեծ մասը գունավոր կոդավորված է ըստ լարվածության մակարդակի (օրինակ՝ թեթև, միջին, ծանր, շատ ծանր): 3 Ավելի լավ է ունենալ առնվազն երեք թեթև, միջին և ծանր, քանի որ տարբեր մկանային խմբերը կպահանջեն դիմադրության տարբեր մակարդակներ:
Արդյո՞ք դիմադրողական գոտիները մկաններ են կառուցում:
դիմադրողական գոտիներ կարող են մկաններ կառուցելու ուժ ավելացնել մարզումների շատ տեսակներին: Նրանք նաև հիանալի են վնասվածքներից հետո մկանները վերականգնելու համար: Դիմադրության ժապավեններն ունեն մի քանի ուժեղ կողմեր, ինչը նրանց դարձնում է շատ օգտագործելի մարդկանց մեծամասնության կողմից: