Ինչպե՞ս ազատվել ագորաֆոբիայից:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս ազատվել ագորաֆոբիայից:
Ինչպե՞ս ազատվել ագորաֆոբիայից:

Video: Ինչպե՞ս ազատվել ագորաֆոբիայից:

Video: Ինչպե՞ս ազատվել ագորաֆոբիայից:
Video: Ինչպե՞ս ազատվել քննադատվելու վախից (Ռումիի իմաստուն խոսքերը) 2024, Երթ
Anonim

Հակադեպրեսանտներ. Որոշ հակադեպրեսանտներ, որոնք կոչվում են սելեկտիվ սերոտոնինի վերաընդունման ինհիբիտորներ (SSRIs), ինչպիսիք են ֆլուոքսետինը (Prozac) և սերտրալինը (Zoloft), օգտագործվում են ագորաֆոբիայի հետ կապված խուճապային խանգարումների բուժման համար: Հակադեպրեսանտների այլ տեսակներ նույնպես կարող են արդյունավետ կերպով բուժել ագորաֆոբիան: Անհանգստության դեմ դեղամիջոց։

Կարո՞ղ եք ինքնուրույն հաղթահարել ագորաֆոբիան:

Չնայած կան միջոցներ, որոնք կարող եք ինքնուրույն ձեռնարկել, ագորաֆոբիայի համար մասնագետի օգնությանը դիմելը կարող է առաջացնել զգալի բարելավումներախտանիշների և ընդհանուր կյանքի որակի մեջ: Ճանաչողական վարքային թերապիան (CBT) հոգեթերապիայի ամենատարածված ձևերից մեկն է, որն օգտագործվում է ագորաֆոբիայի բուժման համար:

Ո՞րն է ագորաֆոբիայի բուն պատճառը:

Հոգեբանական գործոնները, որոնք մեծացնում են ագորաֆոբիայի զարգացման ռիսկը, ներառում են. սթրեսային իրադարձության, օրինակ՝ կորստի, ամուսնալուծության կամ աշխատանքը կորցնելու դեպքում:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ագորաֆոբիան հաղթահարելու համար:

Ձեր ֆոբիան և խուսափելը սովորաբար տևում են վեց ամիս կամ ավելի երկար:

Իմ ագորաֆոբիան կանցնի?

Եթե չբուժվի, ագորաֆոբիկ զգացմունքները կարող են տևել տարիներ անց տրավմատիկ դեպքից հետո: Անհատական խուճապի հարձակումները տարբերվում են երկարությամբ: Խուճապի հարձակումը սովորաբար տևում է 10-ից 30 րոպե, չնայած որոշ մարդիկ հայտնել են մեկ ժամ տևողությամբ հարձակումների մասին: Թեև այս միջադեպերը անհարմար են, դրանք միշտ էլ ժամանակավոր են։

Խորհուրդ ենք տալիս: